調(diào)節(jié)睡眠——生地棗仁豬心煲
食材：豬心1個(gè)、酸棗仁15克、豫武懷參生地黃30克、豫武懷參九制懷熟地黃30克、遠(yuǎn)志6克、蔥;調(diào)味料：鹽、味精;
做法：
a、先把豬心對(duì)半剖開，用溫水洗干凈，備用;
b、把藥材酸棗仁、我公司的豫武懷參生地黃、豫武懷參九制懷熟地、遠(yuǎn)志分別洗干凈，然后一同放入干凈的紗布包里，包口扎好，放入清水中浸泡1個(gè)小時(shí);
c、把洗好的豬心放入瓦罐中，把包藥材的紗布包及浸藥的水一同放入瓦罐中，然后用大火煮沸，等煮沸后改用小火煲，煲1個(gè)小時(shí)候，把藥袋取出，然后加入適量的蔥、鹽、味精調(diào)味，調(diào)味料放入之后，在煮3分鐘即可。
食療功效：可能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，消除煩躁，對(duì)虛煩不得眠具有很好的調(diào)節(jié)作用。
